Applied Nutrition Calcium and Magnesium – 60 таблетки

Описание

Applied Nutrition Calcium and Magnesium – 60 таблетки

Калций е минералът с най-голямо съдържание в човешкия организъм. Общото му количество се равнява на около 1 – 1,2 кг. от телесната маса. Почти цялото количество калций е локализирано в зъбите и костите на човек, а остатъкът се намира в меките органи като черен дроб, стомах, черва и мускули.

За всеки човек калцият е от жизнено значение, но бодибилдърите трябва да поддържат оптималните нива на минералния баланс чрез добавки. Активирането на ензимите е важно по отношение на продукцията на аденозин трифосфат (АТФ) – най-важното мускулно гориво. Освен това калцият предотвратява мускулните схващания (крампи) по време на тренировки или състезания.

Дефицит може да се получи ако се извършва тежък физически труд или се тренира при висока температура, при което с потта се губят около 100 мг. на час.

Магнезият се съдържа най-вече в костите на човешкото тяло (60-65%), но също и в мускулите (25%), както и в други видове клетки и телесни течности. Както всички минерали, магнезият не може да бъде произведен от човешкото тяло и трябва да се набавя чрез храната. В организма на човек се съдържат около 20-30 г магнезий.

Магнезият участва при формиране на костите – около две трети от магнезия в тялото се намира в костите. Част от магнезия в костите помага за изграждането на тяхната физическа структура, тъй като се намира в скелето на костите заедно с минералите фосфор и калций.

Друго полезно действие на Мaгнезият, особено за спортистите е, че релаксира нерви и мускули – магнезият и калцият действат заедно за регулиране на нервния и мускулен тонус на организма. В много нервни клетки, магнезият служи като химически блокер, така че калцият да не може да достигне нервните клетки и да активира нерв.

Начин на употреба: Приемайте по 1 доза дневно с храна (2 капсули).